長崎市で自律神経の乱れならあさひ整骨院

まず、よく聞く【自律神経】とはどういった働きをするのでしょうか？

それは、無数にある人間の神経のなかでも、大事な内臓の動きなどを司る神経が「自律神経」なのです。

自律神経の中でも、心身状態を活発にする効果のある「交感神経」と、反対に心身状態を休ませる働きのある「副交感神経」の二つがあります。

この２つある働きの神経バランスが崩れると、次第に心身に乱れが起き、様々な原因不明の身体不調となって現れます。

長崎市のあさひ整骨院では、自律神経が乱れてしまう原因はいくつかあると考えますが、多く見られる要因としては、現代人とは切り離せない【精神的なストレス】が挙げられます。

例えば仕事での過度なプレッシャー、日頃の過労による蓄積した身体疲労、さらには昼夜逆転の生活が続くことで、自律神経を乱してしまう原因といえます。

長崎市のあさひ整骨院にも、自律神経の乱れでお悩みの方が多くご来院され、改善されてます。

長崎市のあさひ整骨院では、まず患者様ご自身の生活スタイルを詳しく伺い、見直すことをお勧めしております。

と一言で言っても、簡単にお仕事を休んだり、まとまった休暇を取ったり、家事や育児をしない生活は難しく、それぞれの環境にも大きく左右されるのも事実です。

そこで、長崎市のあさひ整骨院では、培ってきた技術による骨盤矯正と、最新のEMSトレーニング(体幹トレーニング)での治療を推奨しております。

まず、骨盤矯正では乱れた自律神経が働きかける【内臓の位置】を、正しく安定させると同時に、マッサージのよって硬く強張ってしまった筋肉をほぐし、それを長時間維持する事が出来ます。

続いて最新のEMSトレーニングプログラムで体幹（インナーマッスル）トレーニングを手軽に行うことで、日頃の運動不足でお悩みの方でも、横になったままで全身の筋肉を使うことが可能なのです。

長崎市のあさひ整骨院での施術の結果、不眠や不調などでお悩みの患者様には代謝アップが見られ、「寝付きが改善した」「原因不明の痛みが消えた」とのお声を沢山頂いております！

これらは現代人に多い不規則な生活の解消にも繋がると考えております。

自律神経の乱れによる不調やお悩みをお持ちの方は、一度長崎市のあさひ整骨院までご来院ください！

また、ご不明な事がございましたら長崎市のあさひ整骨院のスタッフに、お気軽にご相談ください！

日常生活ではどんなことを気をつければいいですか？

心を鎮める副交感神経が優位に働くよう、意識的にリラックスできる方法を取ることが大切です。

自律神経失調症とうつ病の関係はありますか？

うつ病は精神症状が強いが、自律神経の乱れを引き起こし身体症状が現れるため、自律神経失調症の原因にうつ病が隠れている場合もあります。

自律神経の乱れに注意すべき時期はありますか？

春は「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」など心身の不調を感じる方が多く、これらの不調は朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスも生じるため、注意が必要です。